减肥

不愧是健身教练推荐的！真滴行！??

燕麦、抹茶粉、香蕉、牛奶、凉白开

综合评分 9.1  （七天内 5 人做过）

一颗鸡蛋黄_

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、盐、椒盐碎

综合评分 7.4  （七天内 8 人做过）

执剑踏云

真想告诉全世界 这个巨巨巨好吃！！

西红柿、娃娃菜、豆腐、葱、蒜、盐、生抽

综合评分 8.1  （七天内 5 人做过）

荔枝和栗子

太香啦??懒人低卡清炒西葫芦

西葫芦、小米辣、蒜、盐、生抽、耗油、香油

综合评分 8.0  （七天内 2 人做过）

比泽尔吃不饱

白菜豆腐煲（低脂）

老豆腐、白菜、火腿肠、魔芋丝、西红柿、葱花蒜末

综合评分 6.6

原来是奕丹呀

上班族|快手便当?健康低卡

健康便当

1 做过

小花低卡便当记

十五分钟鲜嫩无水焗鲈鱼

鲈鱼、葱、姜、洋葱、蒜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒碎、金针菇

综合评分 7.7  （七天内 1 人做过）

陌上花开1126

减脂凉拌菜

金针菇、香菜、豆腐皮

综合评分 8.2  （七天内 1 人做过）

王媛媛儿

减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋

鸡蛋、生菜、紫甘蓝、洋葱

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

橘子的减脂食谱

花菜别在炒了?这样做不仅好吃还减脂

花菜、小米辣、蒜、葱、辣椒粉、芝麻、生抽、蚝油、陈醋、代糖

综合评分 8.3  （七天内 2 人做过）

厨房笔记-fang

零失败的日本豆腐煲

日本豆腐、龙口粉丝、面粉、姜片、葱花、葱白、蒜片、水

综合评分 7.2  （七天内 2 人做过）

仪涵Angel

减脂餐便当

鸡胸肉

3 做过  （七天内 1 人做过）

柒柒吃不胖

三鲜汤

鸡蛋、香菇、白玉菇、虾仁、大葱、蒜、盐、黑胡椒

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

执剑踏云

求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉！！

鸡腿肉、娃娃菜、淀粉、盐、生抽、蚝油、葱花、蒜末、橄榄油

综合评分 7.7  （七天内 2 人做过）

娜娜的做饭日记

贝贝南瓜灵魂吃法

贝贝南瓜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.2

是月亮ya

想告诉全世界这个巨巨巨好吃！！！

琵琶腿、蒜头、鸡蛋、玉米?

综合评分 8.3  （七天内 1 人做过）

古典美人美食

减脂餐“菠菜卷” 补充维生素C ，提高免疫力

菠菜、红萝卜、鸡蛋、面粉、千张

综合评分 7.2  （七天内 2 人做过）

家庭生活厨房

黄瓜虾仁?

黄瓜、虾仁、鸡蛋、盐、糖、料酒、生抽、胡椒粉、水淀粉、蒜片

综合评分 7.9  （七天内 3 人做过）

玛德琳不捣蛋

真想告诉全世界 这个巨巨巨好喝！！

娃娃菜、皮蛋、葱、火腿肠

综合评分 7.6  （七天内 1 人做过）

荔枝和栗子

超好吃的日式土豆泥沙拉??低卡美味饱腹性强～

土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、香肠、甜玉米粒、酸奶、黑胡椒、沙拉酱、盐

综合评分 8.2  （七天内 3 人做过）

由免_