#午餐?2023年6月2日# 豆角炖肉 东北豆角炖肉，豆角富含蛋白质、胡萝卜素，营养价值高，口感好，具有促进胃肠蠕动、健脾补肾等功效。豆角含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，性味甘平，故而适量食用豆角，可以起到健脾补肾的作用。腹胀、慢...
10小时前
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南宫無裘
（北京,门头沟）
凉拌豇豆角 1、开胃消食：豇豆角中富含膳食纤维和维生素B1，这些成分可以促进消化液的分泌，并加强胃肠蠕动，故适量食用豇豆角可帮助开胃消食，适合食欲不振、消化不良者食用。 2、健脾补肾：豇豆角味甘，性平，入脾、肾经，具有健脾补肾的作用，可用于...
昨天 15:53
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（北京,门头沟）
#午餐?2023年5月31日# 凉拌土豆丝 凉拌土豆丝其实是抗衰老食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。所以，经常吃凉拌土豆丝的人身体健康老的...
2天前
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#午餐?2023年5月30日# 茴香猪肉饺子 茴香猪肉馅的饺子能够刺激胃肠神经血管，加快消化液的分泌，增强胃肠道蠕动，可以起到健胃消息的作用，如果患者胃肠道蠕动兴奋之后出现降低的问题，出现痉挛，通过茴香猪肉馅儿的饺子能够达到缓解痉挛，减轻身...
3天前
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#午餐?2023年5月29日# 黑椒牛排 黑椒牛肉具有强健筋骨的功效与作用。黑椒牛肉营养丰富具有脾胃之气、滋补脾胃以及流涎之功效，牛肉富含蛋白质，可以降低机体的抗病能力，特别适合于发育、术后和组织修复。此外黑椒牛肉具有温胃散寒、滞气的功效，...
4天前
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#下午茶?2023年5月28日# 酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉会有减肥去脂的好处。酸奶水果沙拉主要是用一些新鲜的水果切成小块以后，混合入酸奶和沙拉酱制作而成的一种营养食品。酸奶水果沙拉会有减肥瘦身和去脂消脂的作用。
5天前
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#晚餐?2023年5月27日# 炒花菜 花菜是甘蓝的变种，属于十字花科蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，质地细嫩，味道甘甜鲜美。经常食用可减肥瘦身、美容祛斑、延缓衰老、防癌抗癌。1、减肥瘦身：因花菜中的水分...
6天前
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老北京馄饨油条 油条是为了纪念谁呢？南宋高宗绍兴十一年，秦桧一伙卖国贼，以“莫须有”的罪名杀害了岳飞父子。南宋军民对此无不义愤填膺。当时在临安风波亭附近有两个卖早点的，各自抓起面团，分别搓捏了形如秦桧和王氏的两个面人，绞在一起放入油锅里炸，...
7天前
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驴肉焖子 驴肉焖子的热量高，不建议进食过多，但适量进食对于人体健康有利。驴肉焖子中含有少量铁、钾、锌、维生素、蛋白质等营养物质，适量进食可以为身体补充一定的营养，为机体提供能量。如果怕驴肉焖子中的热量较高，食用后可适当进行跑步、快走等运动，...
8天前
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#下午茶?2023年5月24日# 冰镇豆浆 豆浆中含有的钙磷元素以及蛋白质，能够辅助增强体质、提高骨密度，适合体虚、缺钙的人群食用。豆浆还含有较多的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，软化血管，防治动脉硬化、冠心病。豆浆中的大豆异黄酮有雌激素样作...
9天前
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（北京,门头沟）
红烧草鱼#晚餐?2023年5月23日# 1、滋补开胃：草鱼肉嫩而不腻，有开胃滋补的功效，适合营养不良、食欲不振的人群食用。 2、护发养颜：草鱼中的蛋白质经肠胃消化、吸收后会形成各种氨基酸，这些氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分，且草鱼中的硒...
10天前
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（北京,门头沟）
#午餐?2023年5月22日# 酱牛肉 酱牛肉中含有大量优质蛋白，蛋白质作为人体重要组成部分，有维持细胞稳态，促进生长发育的作用，适量食用酱牛肉还可以增强肌肉力量。酱牛肉中还富含锌元素和铁元素，能够促进血红蛋白生成，补充人体流失血液，修...
11天前
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南宫無裘
（北京,门头沟）
