1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!

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嗨,大家好吖!
秋天的第一杯燕麦奶昔,我来安排!超模同款燕麦奶昔,低卡饱腹,方便好喝!早餐 | 晚餐 | dai餐随时来一杯,太绝了!
一周不重复,每一款都巨巨巨好喝,喜欢的姐妹快冲!

用料  

即食燕麦
牛奶
水果

1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法  

  1. ???牛油果青提燕麦奶昔
    牛油果1个 | 香蕉1根 |青提6颗 |  燕麦15g | 牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤1
  2. ???蓝莓香蕉燕麦奶昔
    蓝莓30g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤2
  3. ???火龙果香蕉燕麦奶昔
    火龙果20g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤3
  4. ???草莓香蕉燕麦奶昔
    草莓30g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤4
  5. ???芒果苹果燕麦奶昔
    芒果30g|苹果20g | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤5
  6. ???可可香蕉燕麦奶昔
    核桃仁20克 | 香蕉1根|可可粉1勺|燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤6
  7. 所有食材放入破壁机,选择奶昔模式,1分钟搞定入口丝滑的水果燕麦奶昔!每天一杯 | 瘦瘦哒美美哒,姐妹们一起吖!

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤7

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该菜谱创建于 2022-09-14 10:53:18
18396 收藏


1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的答疑

  • 2200Today服饰?刺猬奶奶  2022-09-30  
    3
    燕麦不用煮熟吗?
  • 陳_Baby_  2022-10-03  
    3
    放多少水呀?
  • 知不道叫啥  2022-11-30  
    2
    破壁机没有奶昔功能,有玉米汁和果蔬汁,不知道选哪个
  • 你是我的梦iii  2022-10-26  
    1
    请问要加水吗,还是纯的牛奶
  • 认真学习中的lily酱  2022-11-13  
    1
    请问是饭前喝还是饭后喝?
  • 布偶猫5205  13天前  
    0
    奶昔一定要放香蕉吗?不喜欢吃香蕉,不想放香蕉。
    作者回复 8天前  
    可以不放
  • 张小雨就是me  2022-12-05  
    0
    请问需要加水吗
  • a乐芊宝贝儿  25天前  
    0
    用酸奶行吗?
    作者回复 19天前  
    可以
  • 璇子_9oje  02-15  
    0
    用果汁搅拌机可以吗?
    作者回复 02-16  
    可以
  • 天使鱼_rbhd  02-13  
    0
    我的破壁机不能直接用牛奶打,或者牛奶多了打都会停止工作?
    作者回复 02-16  
    哈哈 换

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